Embedded Files
V prípade záujmu o cvičenie sa treba nahlásiť vopred. Ďakujem 😊
V prípade záujmu o cvičenie sa treba nahlásiť vopred. Ďakujem 😊
Naše lekcie s basketbalovým tímom Levysenec 🙂
Naše lekcie s basketbalovým tímom Levysenec 🙂
Je veľmi vhodné cvičiť jogu aj ako doplnkový typ pohybu k ostatným tipom športu aby sa predišlo zraneniam, zvýši kapacitu pľúc (lepšia kondícia) a kopec iných výhod.
Je veľmi vhodné cvičiť jogu aj ako doplnkový typ pohybu k ostatným tipom športu aby sa predišlo zraneniam, zvýši kapacitu pľúc (lepšia kondícia) a kopec iných výhod.
Vianoce za rohom a ty ešte nemáš darček pre svoju polovičku, kamarátku/kamaráta či kolegov?
Vianoce za rohom a ty ešte nemáš darček pre svoju polovičku, kamarátku/kamaráta či kolegov?
Nevadí, darčeková poukážka na hodiny jogy to vyrieši za teba Permanentky sú bez doby platnosti Možné aj na súkromné tréningy. Počet vstupov je len a len na tebe! Pre viac info napíš správu :) 😊
Nevadí, darčeková poukážka na hodiny jogy to vyrieši za teba Permanentky sú bez doby platnosti Možné aj na súkromné tréningy. Počet vstupov je len a len na tebe! Pre viac info napíš správu :) 😊
Nevieš čo darovať špuntom na Vianoce?
Nevieš čo darovať špuntom na Vianoce?
Čo tak jogové pexeso? Deti sa zabavia, môžu si aj zacvičiť podľa obrázkov 😊
Čo tak jogové pexeso? Deti sa zabavia, môžu si aj zacvičiť podľa obrázkov 😊
Kde kúpiš? U mňa v štúdiu iba za 2€.
Kde kúpiš? U mňa v štúdiu iba za 2€.
Možné aj na dobierku v prípade záujmu😊
Možné aj na dobierku v prípade záujmu😊
Príď vyskúšať zvukoterapiu pondelky o 17:00 a štvrtky o 19:30 s Aniko
Príď vyskúšať zvukoterapiu pondelky o 17:00 a štvrtky o 19:30 s Aniko
O čom vlastne zvukoterapia je? Je to liečenie pri ktorom sa používajú hudobné nástroje - misky, ktoré sú známe tisícky rokov a ktoré pochádzajú z Indie, Nepálu a Tibetu. Pomocou nich sa dajú liečiť orgány, svaly. Údajne majú výborný vplyv na liečbu rakoviny, pretože ich vibrácie sú až na bunkovej úrovni alebo pomáhajú pri chorobách spôsobených stresom. Samozrejme je to výborný nástroj pri meditáciách, očistách a odblokoch. 😊
O čom vlastne zvukoterapia je? Je to liečenie pri ktorom sa používajú hudobné nástroje - misky, ktoré sú známe tisícky rokov a ktoré pochádzajú z Indie, Nepálu a Tibetu. Pomocou nich sa dajú liečiť orgány, svaly. Údajne majú výborný vplyv na liečbu rakoviny, pretože ich vibrácie sú až na bunkovej úrovni alebo pomáhajú pri chorobách spôsobených stresom. Samozrejme je to výborný nástroj pri meditáciách, očistách a odblokoch. 😊
Šťastne a veselé jóga Vianoce vám prajem ❤️hlavne žiadny stres a panika 😊 prach napadá znova, spinkať na zemi bude aj zajtra. Takže vyložiť nohy pekne a užívať si rodinu. 🎄
Šťastne a veselé jóga Vianoce vám prajem ❤️hlavne žiadny stres a panika 😊 prach napadá znova, spinkať na zemi bude aj zajtra. Takže vyložiť nohy pekne a užívať si rodinu. 🎄
Ahojte 🙂 veľmi sa teším, že môžem po dlhej dobe opäť otvoriť. 🥳Všetci mi už moc chýbate. Kto má záujem o hodinu, treba sa objednať, lebo je obmedzený počet 🧘
Ahojte 🙂 veľmi sa teším, že môžem po dlhej dobe opäť otvoriť. 🥳Všetci mi už moc chýbate. Kto má záujem o hodinu, treba sa objednať, lebo je obmedzený počet 🧘
Ahojte 🙂 keďže sa stále nemôžeme vidieť v štúdiu a leto sa blíži 🙈vymyslela som nám týždennú výzvu na pekné bruško 😎🙃💪Každý týždeň si buď sťažíme alebo zmeníme čo poviete? 🙂 🙂
Ahojte 🙂 keďže sa stále nemôžeme vidieť v štúdiu a leto sa blíži 🙈vymyslela som nám týždennú výzvu na pekné bruško 😎🙃💪Každý týždeň si buď sťažíme alebo zmeníme čo poviete? 🙂 🙂
Ahojte🙂, poďte so mnou cvičiť online. Každý utorok a štvrtok o 18:00 relax joga. Kľudne pre viac info ma kontaktuje. 🙂🧘
Ahojte🙂, poďte so mnou cvičiť online. Každý utorok a štvrtok o 18:00 relax joga. Kľudne pre viac info ma kontaktuje. 🙂🧘
Zdravím vás zo svojho domáceho štúdia 👋🙂🧘 Aj keď máme lockdown a nemôžeme sa stretnúť na živo, môžeme aspoň takto online 🙂 🙏 Pridáte sa? 🧘😍
Zdravím vás zo svojho domáceho štúdia 👋🙂🧘 Aj keď máme lockdown a nemôžeme sa stretnúť na živo, môžeme aspoň takto online 🙂 🙏 Pridáte sa? 🧘😍
Nový rok tu za chvíľočku máme preto zaželať vám chcem práve Veľa lásky, zdravia, úspechov a šťastia. 🙃 Šťastný nový rok!!! 😍😍🤩
Nový rok tu za chvíľočku máme preto zaželať vám chcem práve Veľa lásky, zdravia, úspechov a šťastia. 🙃 Šťastný nový rok!!! 😍😍🤩
Šťastné a Veselé Vianoce 🙂
Šťastné a Veselé Vianoce 🙂
Ahoooj 🙂 Super správa 🙂 Od pondelka môžem znovu otvoriť 🤩 Tréningy budú v počte 5 +1. 🙂 Možné aj súkromné Online hodiny naďalej pokračujú
Ahoooj 🙂 Super správa 🙂 Od pondelka môžem znovu otvoriť 🤩 Tréningy budú v počte 5 +1. 🙂 Možné aj súkromné Online hodiny naďalej pokračujú
Ahojte, včera som volala na stredisko Covid 19 a povedali, že všetko musí byť zatvorené. Keďže nepatrím oficiálne medzi Fitcentrá, mi povedali, že to treba iba sledovať Niektoré meditačné centrá naďalej fungujú. Tak neviem, čo teda
Ahojte, včera som volala na stredisko Covid 19 a povedali, že všetko musí byť zatvorené. Keďže nepatrím oficiálne medzi Fitcentrá, mi povedali, že to treba iba sledovať Niektoré meditačné centrá naďalej fungujú. Tak neviem, čo teda
Online hodiny budú prebiehať tak ako predtým V prípadne záujmu o online hodinu píšte mail, správu a tak.
Online hodiny budú prebiehať tak ako predtým V prípadne záujmu o online hodinu píšte mail, správu a tak.
Pevne verím, že táto situácia nebude trvať dlho a čoskoro sa opäť stretneme.
Pevne verím, že táto situácia nebude trvať dlho a čoskoro sa opäť stretneme.
Narodeninová oslava 🙂
Narodeninová oslava 🙂
Včerajšia oslava bola skvelá. 🤩🥳 Moc ďakujem všetkým, že prišli 🙂 Tiež za darčeky 🙂. Zvládli sme aj zložitejšie jogove pozície 💪 Príjemne sme si zacvičili 😀 Ste úžasní. 🤩 🤗
Včerajšia oslava bola skvelá. 🤩🥳 Moc ďakujem všetkým, že prišli 🙂 Tiež za darčeky 🙂. Zvládli sme aj zložitejšie jogove pozície 💪 Príjemne sme si zacvičili 😀 Ste úžasní. 🤩 🤗
Plážový futbalový turnaj Senec 🙂
Plážový futbalový turnaj Senec 🙂
V sobotu bola bombová akcia 🤩🤩 Fantastickí ľudia, atmosféra 😄🌞 Skúsili ste niekedy jogu na piesku? 😁🧘♂️ Nie je to vôbec ľahké 😂😅 Ďakujem futbalovému týmu Senec za pozvanie 🙂🙂 a všetkým, ktorý skúsili 😁🙂🙂Boli ste skvelí 🤩🧘♂️
V sobotu bola bombová akcia 🤩🤩 Fantastickí ľudia, atmosféra 😄🌞 Skúsili ste niekedy jogu na piesku? 😁🧘♂️ Nie je to vôbec ľahké 😂😅 Ďakujem futbalovému týmu Senec za pozvanie 🙂🙂 a všetkým, ktorý skúsili 😁🙂🙂Boli ste skvelí 🤩🧘♂️
Znovu otvorenie 🙂
Znovu otvorenie 🙂
Ahojte 🙂 S veľkou radosťou oznamujem, že 3.6 sa štúdiu Relax Jogy otvára 🙂😊🥰 Po takmer trojmesačnej pauze sme sa dočkali 😊 Sú však obmedzenia o počte ľudí. Preto vás chcem poprosiť o nahlásenie sa na hodiny vopred. Rozvrh vznikne na základe nahlásenia. Individuálne tréningy sú aj naďalej možné 🙂 Online hodiny budú tiež ešte pokračovať 🙂
Ahojte 🙂 S veľkou radosťou oznamujem, že 3.6 sa štúdiu Relax Jogy otvára 🙂😊🥰 Po takmer trojmesačnej pauze sme sa dočkali 😊 Sú však obmedzenia o počte ľudí. Preto vás chcem poprosiť o nahlásenie sa na hodiny vopred. Rozvrh vznikne na základe nahlásenia. Individuálne tréningy sú aj naďalej možné 🙂 Online hodiny budú tiež ešte pokračovať 🙂
Tento víkend nám krásne vyšlo slniečko.🌞 Tak som ani ja neváhala a vybehla do prírody 😃 Nadýchala som sa čerstvého vzduchu, aj sa trochu ponaťahovala v pozícii bojovník 1 😄 Skvelé využitie voľného krásneho dňa 😊 Pochváľte sa, aký ste mali víkend vy 🙂🙃
Tento víkend nám krásne vyšlo slniečko.🌞 Tak som ani ja neváhala a vybehla do prírody 😃 Nadýchala som sa čerstvého vzduchu, aj sa trochu ponaťahovala v pozícii bojovník 1 😄 Skvelé využitie voľného krásneho dňa 😊 Pochváľte sa, aký ste mali víkend vy 🙂🙃
Aj v týchto dňoch si treba nájsť rovnováhu a harmóniu tela i duše. 🧘♀️ To sa výborne docieli vďaka jóge aj pomocou postoja tanečnice 😊
Aj v týchto dňoch si treba nájsť rovnováhu a harmóniu tela i duše. 🧘♀️ To sa výborne docieli vďaka jóge aj pomocou postoja tanečnice 😊
Krásne Veľkonočné sviatky 🙂
Krásne Veľkonočné sviatky 🙂
Ahooojte :) 🙃
Všetkým vám prajem krásne Veľkonočné sviatky. Nech sú plné zdravia, pohody.🙂 Veľa dobrôt na stoloch 🧁 veľa smiechu, radosti 🙂 dievčatám veľa vody 😁
Pohyb je veľmi dôležitý,🙂
Pohyb je veľmi dôležitý,🙂
hlavne v tomto období keď stále iba sedíme. Svaly ochabujú a skracujú sa, kĺby strácajú svoju pružnosť a mnoho iného 😒. Je veľmi dobré si nájsť hoci aj 5 minút na krátky strečing 🙂 Pomáha od bolesti chrbta a celého pohybového aparátu a zlepší držanie tela 🙂💪Skvelé, nie?! 🙃
Online hodiny Jogy🙂
Online hodiny Jogy🙂
Ahoj 🙂 Už ťa nebaví sedieť stále doma, listovať facebook či pozerať telku? 🙈 Čo povieš na hodinku cvičenia?! Robím online hodiny Jogy naživo 🙂🧘♀️ Pozitívne sa naladíme, ponaťahujeme, spevníme telo 🙂 Pre viac info mi napíš správu 🙂
Zatvorené do odvolania!
Zatvorené do odvolania!
Ahojte, je mi to veľmi ľúto, ale na základe nových vyhlásení budem musieť až do odvolania zatvoriť .🙁
Individuálna Hodina
Individuálna Hodina
Nerád cvičíš v kolektíve, hanbíš sa alebo pracuješ na smeny? Žiadny problém 🙂 U mňa je možnosť aj individuálnych hodín. Hodina je prispôsobená iba pre teba 🙃
Zdravý Chrbát 🙂
Zdravý Chrbát 🙂
V dnešnej dobe väčšinu času presedíme. Či už v práci, v aute potom doma pri televízii alebo PC. Naša chrbtica trpí, často nás môže bolieť chrbát. Vďaka Joge vieme tieto bolesti zmierniť, prípadne ich úplne odstrániť 🙂 Pri Jogových zostavách svaly naťahujú a zároveň posilňujú. Zlepšíme teda svalovú rovnováhu, pružnosť svalov a pevnosť chrupaviek 🙂
🥳 🎉🎉 Šťastný Nový rok 🥳 🎉🎉
🥳 🎉🎉 Šťastný Nový rok 🥳 🎉🎉
🥳 Nový rok dnes oslavujte, radostne ho uvítajte. 🥳 Po sviatkoch si zacvičíte, zdravie si tým posilníte. S Relax jogou sa spevníte, 💪 do plaviek sa nahodíte. Šťastný Nový rok plný radosti, elánu a pokoja želá Relax joga. 🥳 🎉🎉
🎄⭐🎁🙂 Šťastné a Veselé Vianoce všetkým 🎄⭐ 🎁🙂
🎄⭐🎁🙂 Šťastné a Veselé Vianoce všetkým 🎄⭐ 🎁🙂
Tri mesiace, úspešne za nami 🙂
Tri mesiace, úspešne za nami 🙂
Ste úžasný, robíte veľké pokroky 🙂Ďakujem Vám všetkým za fantastické hodiny
Vianočná permanentka 🙂
Vianočná permanentka 🙂
December je tu! 😀☃️ Vianoce pomaly klopú na dvere 🙂🎁🎁 Máme tu pre vás vianočné darčekové poukážky na 5 hodín Jogy podľa vlastného výberu. 🙂 🧘♀️ Cena darčekovej permanentky je 25€ 🙂🎁🎁
Pozícia Doska (Plank) 🙂
Pozícia Doska (Plank) 🙂
Ľudia sa ma pýtajú, čo znamená výraz NAMASTÉ. 🙏 Ja tento výraz využívam na konci hodiny. 🙂 Pôvodom je zo sanskritu, a používa sa v Ázii a v Indii. Jeho preklad je pozdrav „Vitajte“ ale tiež „Ďakujem“. Skutočný význam / preklad je však hlbší. Znamená to skôr skláňam sa pred tebou a tvojou dokonalosťou. 🙂 Je to prejav úcty voči tomu druhému, ale aj k sebe. Cieľ Jogy nie je v tom byť čo najohybnejší, alebo robiť náročné pozície. Jej úlohou je naučiť ako rešpektovať naše telo, a postupne zlepšovať jeho schopnosti. 🧘♀️🙂
Obdobie karnevalov je tu!
Obdobie karnevalov je tu!
Ahojte 🙂 tak už tu máme október. Obdobie karnevalov a upršaných dní a začínajúcej zimy. Príďte skúsiť JOGU. 🙃 Príjemne vás zahreje, ponaťahuje všetky svaly a šľachy, posilní svaly celého tela, zlepší trávenie, zjemní každodenný stres a pozitívne naladí.🙂
Teším sa na vás! 🙂
Máme tu aj Jogu pre tehotné - Gravid Joga
Máme tu aj Jogu pre tehotné - Gravid Joga
Joga určená pre všetky budúce mamičky.🙂
Cviky sú prispôsobené podľa štádia tehotenstva.
Výhody cvičenia jogy v tehotenstve: relaxovanie - väčšia odolnosť voči stresu, udržiavanie kondície, úľava od bolesti chrbta, ľahší pôrod, rýchlejšie zotavenie po pôrode. 💪🧘♀️
Power Joga
Power Joga
Poznáte Power Jogu? 🙃 Silový druh Jogy. Venuje sa najmä posilňovaniu svalov. Vychádza zo základných jogových pozícii, ktorú sú chronologicky zoradené. Tento druh jogy je na rozdiel od Relax Jogy dynamickejší. Zlepšuje koncentráciu, odbúrava stres, posilňuje celé telo.💪 🧘♀️
Prvá hodina za nami :)
Prvá hodina za nami :)
Tak prvý týždeň máme za nami 🙂. Baby boli ste naozaj úžasné 👍🙂 Teším sa na ďalšie stretnutie 🙂
Čoskoro otvoríme novu prevádzku :)
Čoskoro otvoríme novu prevádzku :)
Pozícia strom
Pozícia strom
Veľmi jednoduché prevedie a pritom tak veľa pozitív pre naše telo :) Posilňuje naše nohy a centrum tela. Zlepšuje koncentráciu, flexibilitu bedier, kolien. Pomáha nám nájsť harmóniu tela a mysle. 🙂
Dodnes mám vo svojej mysli tento moment akoby sa stal iba dnes.
Prichádzam domov zo školy. Som celá unavená a nervózna po náročnej písomke. Hľadám dobrý film na YouTube, ktorý by som si mohla pozrieť. Omylom spúšťam Jogu. Sadám na zem a skúšam cvičiť. Cítim, ako sa moje telo upokojuje a dych spomaľuje.
A preto som sa rozhodla, že chcem pomôcť aj ostatným v mojom okolí. Aby cvičenie pomáhalo, je potrebné robiť Jogu správne. Dnes som certifikovaný inštruktor pre cvičenie Jogy. Cvičenia obohacujem o poznatky fungovania svalov, kĺbov zdravého stravovania a výživy.
Cítiš sa unavený, otrávený z ľudí, potrebuješ si oddýchnuť? Prídi spoznať JOGU. Pomôže, ti zrelaxovať, byť vzdialený od všetkých rozhodnutí a otravných telefónov. Nájdi si chvíľku pre seba. 😊 Možné cvičenie u Vás vo firme. Zavolajte 0904429865
Page updated
Google Sites
Report abuse